VAD ÄR FRIGÖRANDE ANDNING?

Andningen kan lösa, hela och läka det mesta. En fantastisk process till välbefinnande!

Att man kunde öka livsenergin och skapa förändringar i medvetandet med hjälp av andningen, visste man redan för 4000 år sedan! Internationellt arbetar man med Rebirthing och Breathwork. I Sverige går benämningen under Kroppsterapi eller Frigörande/medveten andning.

Frigörande andning är en friskvårdsmetod för kropp och själ. Genom en enkel andningsteknik löser man upp fysiska och psykiska spänningar och bli medveten om känslor och tankar som styr och hindrar oss från att leva fullt ut! Man förlöser spänningar i kroppen och läker därmed områden som är energifattiga och ropar på livsenergi. Kroppens egna krafter sätter igång att arbeta och de inre organen jobbar på att helas och renas. Lider vi brist på syre fylls blodet av gifter och koldioxid och förmågan att transportera syre försämras. Lungorna och andningen utgör kroppens främsta reningsmekanism och svarar för hela 70% av kroppens avfalllsrening. Huden, urinblåsan och tarmen svarar tillsammans för 30%.

Frigörande Andning är i sig inte Psykoterapi, men har tillsammans med andra andningstekniker allt oftare börjat användas som redskap inom psykoterapeutisk behandling. Tekniken fungerar som en reningsprocess för kroppen och psyket och det som står i vägen (omedvetet) blockerar kroppens naturliga flöden upp till medvetandet för att kunna bearbetas och lösas upp. Detta är en helt naturlig process.

Frigörande Andning används för att:

· Släppa fysiska och psykiska spänningar
· Öka syresättningen av blodet
· Rena cellerna från slaggprodukter
· Öka upplevelseförmågan och känsligheten
· Öka energin och inspirationen
· Öka medvetenheten om det förflutna
· Öka förståelsen för sambandet mellan kropp, själ och psyke

Hur arbetar en andningspedagog?

Andningspedagogen lär ut hur man kan använda sin andning för att lära känna sig själv på ett djupare plan och må bättre fysiskt och psykiskt. Efter ett tiotal sessioner har de flesta klienter lärt sig andningsprocessen så att de kan använda den på egen hand och inte bli beroende av att gå till en andningspedagog. När man väl är förtrogen med Frigörande Andning är den en självhjälpsmetod. Men för dem som så önskar finns kontinuerligt stöd i form av gruppandningar och fortsatta sessioner. Andningspedagoger har ofta uppdrag från kommuner, landsting och privata företag som vill ta in Frigörande Andning i sjuk- och friskvård, företagshälsovård, personalutbildning och rehabilitering. Vid varje andningssession frigör vi alltmer återhållen energi, vilket innebär att vi får mer energi att ge ut till människor och verksamhet i vårt dagliga liv.